Aiandus võiks teaduse sõnul olla vastus kõigile teie probleemidele

On laialt tunnustatud asjaolu, et looduses aja veetmine jätab inimese end õnnelikumaks ja nooremaks, nagu on näidanud ka varasemad uuringud, kuid kas teadsite, et looduse harimiseks aja veetmine võib veelgi kaugemale ulatuda?

Suurbritannia tervishoiu mittetulundusühingu The King's Fund uues aruandes kirjeldatakse ajakirja Modern Farmer lühidalt, miks peaksid arstid määrama aiaravi, et ravida kõike alates ärevusest kuni vähini.

Aruandes öeldakse, et pikaajaline kokkupuude haljasaladega on seotud üldise parema tervisega ning vähktõve, südamehaiguste, rasvumise ja luu-lihaskonna haiguste vähenemisega. Eriti eakate jaoks võib lillede ja köögiviljade kallale asumine vähendada depressiooni ja üksindust, aidata kaasa parema tasakaalu saavutamisele (ja seega ära hoida kukkumisi) ning aidata leevendada dementsuse sümptomeid, vahendab Garden Organic.

Eakatele aitab aiandus leevendada depressiooni, üksindust ja dementsuse sümptomeid, leiti aruandes.

"Aiad võivad olla meie jaoks nii olulised, eriti rasketel ja valusatel aegadel meie elus, " ütles Sarah Waller Worcesteri ülikooli dementsuse uuringute ühingust. "Meie tervishoiu- ja sotsiaalhooldussüsteemi patsientidel ja elanikel peaks olema võimaluse korral juurdepääs terapeutilistele aiaruumidele."

Lapsed, kes aias saavad sarnaseid hüvesid: nad kogevad vähem ärevust ja depressiooni ning tunnevad selles protsessis isiklikke saavutusi. Lisaks on suurem teadmine nende toidu päritolust, nagu rõhutab Modern Farmer, täiskasvanute tervisliku toitumise eelkäijaks.

Raske on öelda, kas aiatöö ise või midagi muud (näiteks D-vitamiini rohkem päikese käes viibitud ajast) on tervisega seotud eeliste otsene põhjus. Skeptikud väidavad, et aiandus on rikaste tegevus ja raha on korrelatsioonis parema tervishoiu ja vähem terviseprobleemidega. Fondi järeldus on siis julgustada poliitikakujundajaid tegema avalikud pargid ja aiad kõigile hõlpsasti kättesaadavaks kui "legitiimse ravivõimaluse", kirjutas Modern Farmer'i juht Dan Nosowitz.

"Kui aruanne aitab neid eeliseid rõhutada ja neist paremini aru saada, et neid saaks inimeste tervise jaoks laiemalt kasutada, oleks see suur saavutus, " ütles raporti tellinud riikliku aedade kava president Mary Berry .

Jälgige Country Livingit Pinterestis .