Need tervislikud ja südamlikud retseptid, mis on täis hooajalisi köögivilju, vastavad perekonna lauas ka kõige skeptilistele.
Gingery vesikressi- ja kirsisalat
Andke pipardele vesikressile magusa värskuse kirsside ja virsikutega.
Grillitud kana-maasika kobasalat
Värsked maasikad lisavad sellele kevadisele salatile magusat ja mahlast elementi.
Hankige retsept.
Praad-kartulisalat
See salat on kerge ja maitsekas viis punase liha maitsmiseks.
Retsept: praad-kartulisalat
Spinati- ja odrasalat grillitud sealihaga
See südamlik salat aitab teil oder lisades teri saada.
Retsept: spinati- ja odrasalat grillitud sealihaga
Krõmpsuv porgand, hernes ja kanasalat
See krõmpsuv salat saab valgukombinaadi rotisserie-kanast.
Retsept: krõmpsuv porgand, hernes ja kanasalat
Rohelise masina toorsalat
Selle värske ja värvika salatiga saate oma päevase annuse köögivilju.
Retsept: rohelise masina toitesalat
Arbuus-kurgisalat
Kerge, mahlane ja hämmastavalt värskendav see lahe salat on just asi, mida pakutakse kõrvetaval suvepäeval õues.
Retsept: arbuus-kurgisalat
Villitud oasalat petipiima kastmega
Päris lillad ja rohelised oad lisavad sellele lihtsale salatile uhke värvi; Tõeliselt kauni koostisega roa jaoks kasutage erinevate ubade segu.
Retsept: villitud oasalat petipiima kastmega
Sidrunisalat sarapuupähkli-dijoni kastmega
Tart, mahlane tsitruseline saab lihtsast, kuid rikkaliku maitsega viinerist tõsise maitseaine.
Retsept: sidrunisalat sarapuupähkli-dijoni kastmega
Huevos Rancherose salat
Hele päikeseküllane praetud muna varastab selle edelasalati näituse, millele lisanduvad queso fresko, cilantro ja tsitruseline must oa-tomati salsa.
Retsept: Huevos Rancherose salat
Seesami vesikressisalat
Lõhnav, soolane seesam on kauniks lisandiks selle salati krõbedale ja piprasele vesikressile.
Retsept: seesami vesikressisalat
Halloumi ja koorega salat
See valguga pakitud salat on piisavalt kerge, et täiendada õhtusööki, kuid täidisena piisavalt, et ideaalseks päevaks pärast lõunat teha.
Retsept: Halloumi ja koorega salat
Sinepirohelised ja mandlid sidruniga Vinaigrette
See südamlike talve roheliste salat on kirgastatud värske sidrunikastme ja krõmpsuvate kreeka pähklitega.
Retsept: sinepirohelised ja mandlid sidruniga Vinaigrette
Mizuna koos pan-seared pardi ja mangoga
RangeOran on nii 80-ndad. Serveeri selle asemel krõbeda nahaga pardi mango ja vürtsika tšilli-laimiviineriga. Vanasõna kirss peal? Maapähklite soolane piserdamine. Ja ärge muretsege, kui te ei leia mizunat; ka arugula töötab.
Retsept Mindy Foxilt, salatite autorilt : Beyond the Bowl .
Retsept: Mizuna pan-seared-pardi ja mangoga
Spargel Mimosa kapparite, redise ja murulauguga
Kõik teavad, et spargel ja munad teevad võidukombinaadi. Kuid lihavad kapparid, tihke redis ja mullane murulauk - lisaks veel üks väike Aleppo pipra keele kipitav kuumus - löövad selle duo terveks muuks gastronoomiliseks galaktikaks. Lihakama tekstuuri ja elavama maitse saamiseks vali soolakapparid äädikapakendite asemel.
Retsept Mindy Foxilt, salatite autorilt : Beyond the Bowl .
Retsept: spargelmimoos kapparite, redise ja murulauguga
Pastrami ja rukis Panzanella
Nagu kausis olev võileib, ühendab see pearoog marmorjas suus suus maitsvat liha Itaalia klassikalise leiva- ja tomatisalatiga. Salati viskamise võti: suur lai kauss, mis annab koostisosadele piisavalt ruumi, et mõne õrna pöördega abielluda.
Retsept Mindy Foxilt, salatite autorilt : Beyond the Bowl .
Retsept: Pastrami ja Rye Panzanella
Metsik arugula suvikõrvitsa, spargli ja praetud munaga
See erksad köögiviljasegud, mille peal on kuumad marineeritud paprikad ja rõõmsameelne muna, tõestavad, et brunchide või õhtusöökide jaoks on hea valik. Lisatöötlemiseks tilgutage paprikatest pisut vedelikku lihtsasse õli- ja äädikakastmesse. Lihakama tekstuuri ja elavama maitse saamiseks vali soolakapparid äädikapakendite asemel.
Retsept Mindy Foxilt, salatite autorilt : Beyond the Bowl .
Retsept: Metsik Arugula suvikõrvitsa, spargli ja praetud munaga
Farro salat viinamarjade ja kikerhernestega
Chewy, pähkline farro on suurepärane alus sügisel teraviljasalatisse, millele on lisatud valkudega täidetud kikerherneid ja magusaid viinamarju.
Retsepti pakub seriaali " Serveeri ennast" autor Joe Yonan.
Retsept: Farro salat viinamarjade ja kikerhernestega
Arugula- ja beebisalati salat pehmeks keedetud munade ja röstitud austri seentega
Röstitud seened ja pehmeks keedetud munad annavad selle muidu kerge, kuid maitsva salati sisse.
Retsept: Arugula ja beebisalati salat pehmeks keedetud munade ja röstitud austri seentega
Friseesalat kana, viigimarjade ja mandlitega
Šerri vinaigretiga täidetud kergelt kibedad rohelised, värsked viigimarjad ja soolased suitsutatud mandlid pakuvad maitsvat tausta kodulindudele.
Retsept: friisisalat kana, viigimarjade ja mandlitega
Iisraeli kuskuss ja õunasalat
Magusad õunad lisavad sellele värskendavale kuskussisalatile, mis on maitsestatud murenenud feta, röstitud männipähklite ja värske piparmündiga.
Retsepti pakuvad Diane Morgan ja Sur la Table, kingituste autorid Cooks Love: Retseptid andmiseks .
Retsept: Iisraeli kuskuss ja õunasalat
Panzanella salat
Ühepäevase kooriku asemel võiks selles retseptis traditsioonilise itaalia salati jaoks keerata allesjäänud pitsa koos värskete köögiviljadega.
Retsept: Panzanella salat
Järgmised 17 insanely sõltuvust tekitava avokaado retsepti
