Uskuge või mitte, saate ikkagi nautida palju Nami Super Bowli hammustusi, söömata palju kaloreid. Tänu nendele tervislikele mängupäeva suupistetele saate maitsvatest sõrmetoitudest nautides kinni pidada terviseeesmärkidest.
Vikerkaare-köögiviljarattarattad
Need rantšomaitselised rullid lendavad vaagult maha.
Retsepti saate loomaaia õhtusöögist.
Kõhnjuustukast
See blogija kasutab oma queso kergendamiseks kookospiima ja Kreeka jogurtit.
Hankige retsept veebisaidil The Cookie Rookie.
Mozzarella, punane pipar ja peekonivarred
Need varred on suurepärane viis tervisliku toitumise järgimiseks isegi mängupäeval.
Hankige retsept.
Krõbedad ahjukanade sõrmed
Küpsetage need krõbedad kana sõrmed rasva lõikamiseks, kaotamata maitset.
Ananass-Serrano Pico de Gallo
Kentucky osariigis Louisville'is Seviche'i peakokk ja omanik Anthony Lamas saab selle maitsva salsaretsepti eest kõik tunnustused.
Tai praad Tacos
Proovige neid Tai inspireeritud tacosid väänata traditsioonilist mängupäevatoitu.
Praetud krevetid Vermut
Ärge koorige krevette. Need Aasiast inspireeritud varred on valku pakitud suupisted, mida külalised armastavad.
Virsiku Bruschetta kitsejuustu, basiiliku ja infundeeritud meega
Virsiku ja mee magusat kombinatsiooni korvab kitsejuustu maitsev lämmatamine.
Hankige retsept kodus pidu.
Cajuni krevettide guacamole hammustused
Bataat, krevetid, guacamole ja 70 kalorit portsjoni kohta on ilus kooslus, sõltumata juhust.
Hankige retsept saidilt Joyful Healthy Eats.
Banaani poolitatud hammustused
Valmistage oma varred, külmutage, seejärel kastke šokolaadi ja pähkleid kiire ja tervisliku mängupäeva magustoiduks.
Retsepti saate Life Love Lizist.
Tervislikud Buffalo lillkapsahammustused
Pühvli kana tiibade kogu maitse, miinus kalorid!
Hankige retsept misjonil Gal.
Parmesani suvikõrvits Tots
Suvikõrvits näib olevat kõigi lemmik tervislik asendaja ja seda põhjusel! Paarige need kangid oma lemmik kastmiskastmega.
Hankige retsept aadressil Kirbie's Cravings.
Skinny Bell Pepper Nacho paadid
Asendage paprika jaoks tortilla laastud ja saate samu maitsvaid koostisosi tervislikule, toitainerikkale alusele.
Hankige retsept Skinny Ms.
Krõbedad küpsetatud rohelised oad-friikartulid
Kes vajab "tavalisi" friikartuleid, kui teil on kastmiseks neid maitsvalt krõbedaid rohelisi ubade friikartuleid ja vürtsikat Sriracha kastet?
Hankige retsept saidilt Joyful Healthy Eats.
Suvikõrvitsa pitsahammustused
Vaid viie koostisosa ja 15 minutiga saate visata kokku need tervislikud mini "pitsad", mis meeldivad teie külalistele, ilma et nad oleksid liiga kalorikindlad.
Hankige retsept saidil Damn Delicious.
Veinis marineeritud külmutatud viinamarjad
Magus, hõrk magustoidu alternatiiv teie mängupäeva lauale, selle retsepti jaoks vajate lihtsalt punast veini, viinamarju ja suhkrut.
Hankige retsept aadressilt Julie Blanner.
Tervislik spinati artišokk
Klassikaline peokrohv ei pea teie dieeti tapma. Selles retseptis kasutatakse 1/4 tassi juustu ja see algab hummuse alusega.
Hankige retsept Fooduzzi veebisaidilt.
Praetud kana praetud "praetud" kana
Järgmine kord, kui arvate, et praetud kana peab olema metsikult ebatervislik, mõelge uuesti. See versioon on kaetud klišeedega ja küpsetatud, mitte praetud, et tervislikult seda vana lemmikut võtta.
Kuldse peedi tart
Seda maitsvat hapukoort saab serveerida nii kõrvalroana kui ka soolase magustoiduna.
Grillitud artišokid
Uskuge või mitte, artišokid võivad tunduda nii hõrgud, kui maitsevad, eriti selle suupärase retsepti puhul.
Hankige retsept.
Avokaado Crostini
See kergesti valmistatav avokaadoroog teeb lihtsa ja maitsva juustu.
1. Pange 4 viilu koorikut käsitööleiba rösterisse või ahju keskmisele riiulile, mille temperatuur on 350 kraadi F, kuni krõbe ja kuldpruun.
2. Leiva röstimise ajal koorige ja püreestage väikeses kausis 1 küpset avokaadot.
3. Laotage avokaado röstitud leivale ja tilgutage ekstra neitsioliiviõliga. Puista peale värskelt jahvatatud pipart ja meresoola.
Tomatid sidruni-tilli kastmega
Seista kreemja sidruni-tilliga täidetud miniatuursed tomatid. Kastke alusele või madalasse serveerimisnõusse. Kooritud, kuivatatud jooksuube kasutatakse siin atraktiivse, hõlpsasti kokkupandava esitluse loomiseks, mis aitab selle hobuse kinnistada. Poest ostetud hummust, baba ghanoush ’i ja tabbouleh’ i saab nautida ka täidisena.
Köögiviljaburgerid
Selle lihtsa ja kiire retsepti valmistamiseks kasutage konserveeritud pintooad.
Vürtsitatud maguskartul
Rasvaste friikartulitega kauplemine meie tervislikuma, ent samas ka maitsva retsepti jaoks.
Kitsejuustuga täidetud röstitud paprikad
Sheepnose Pimento paprikad, pehme kitsejuust, männipähklid ja rosinad moodustavad selle soolase roogi.
Maisitäidisega tomatid
Kasutage värskeid maitseid, täites viinamarjatomateid maisi, avokaado ja koriandriga.
Türgi tšilli
Kui kasutate jahvatatud kalkunit või 95 protsenti tailiha, säästate vähemalt 7 grammi rasva ja 59 kalorit portsjoni kohta. Lisaks pakuvad oad palju kiudaineid.
Järgmine 45 kastke retsepte, mida vajate oma järgmiseks peoks
