https://eurek-art.com
Slider Image

ET tervislikud gluteenivabad praetud kanaribad

2025

Erakoka June Pagani sõnul oli Elizabeth Tayloril hea huumorimeel ja ta oli väga helde tema heaks töötanud inimeste suhtes. "Kui ma esimest korda ET-le oma praetud kana tervislikumat versiooni tutvustasin, " meenutab Juuni, "selgitasin, et serveerin seda kondita sõrmekujuliste ribadena. Ta küsis minult - üsna quiziclikult -" Mitu sõrme kavatsete mulle serveerida ? "" Ma soovitasin tal, et 4 kuni 5 "sõrme" oleks 4-untsine portsjon (soovitatav Pritikini juhendi kohane serveerimine, mida kasutasin tema kehakaalu alandamise algatuse optimeerimiseks). Ta naeris, kui vastas: "OK, kuniks sa mind ainult ei teeninda." "

Alates malmist Nation: Ameerika hea toiduvalmistamine rannikust rannikuni / Oxmoori maja © 2014 autor The Lodge Company, ostke raamat

Loe edasi + Loe vähem - saagis: 6 koostisosa 1 nael nahata, kondita kanarinnad petipiima marinaad 1 c. Petipiim 1 suur küüslauguküüs 1 tl. küüslaugupulber 1/2 tl. Cajuni stiilis maitsestatud soola tl. Värskelt jahvatatud must pipar 1/2 tl. Proua Dash või Spike soolavaba maitsestamine riisijahu tragi 3/4 c. pruun riisijahu 1/4 c. maisitärklis 1 spl. magus paprika 1/2 tl. kuivatatud tüümian 1/4 tl. must pipar 1/2 tl. küüslaugupulber 1/2 tl. sibulapulber 1/2 tl. Cajuni stiilis maitsestatud sool 1/4 c. viinamarjaõli juhised
  1. Pese ja kuivata kanarinnad paberrätikutega. Asetage rinnad kahe pärgamendi- või vahapaberilehe vahele ja naelutage lihavasika või rullnõelaga paksusega 1 / 4–1 / 3-tolli. Lõika kana kana sõrmekujulisteks ribadeks; kõrvale panema.
  2. Ühendage keskmises kausis petipiima marinaadi koostisosad ja segage hästi. Lisage kana ribad; segu, et neid hästi katta. Katke ja jahutage vähemalt 1 tund või üleöö.
  3. Kui olete valmis praadima, ühendage riisi jahu tragi koostisosad teises keskmises kausis.
  4. Kuumutage Lodge 10- või 12-tollist malmist pannil keskmisel kuumusel 1 kuni 2 minutit. Lisage täpselt nii palju õli, et põhi oleks umbes 1/4-tolline. Kui õli on kuum (proovige visata näputäis jahu kuuma õli sisse, et näha, kas see tekitab mullid), alustage järgmise sammuga.
  5. Asetage üks tükk kana tragi sisse ja katke see kergelt ja ühtlaselt; raputage üleliigne ära ja pange see kuuma õli. Kana servades peaksite nägema mullide rida. Kui teete seda, on õli õige temperatuur ja olete valmis ülejäänud kana praadima.
  6. Süvendage ülejäänud kana ribad kiiresti jahusegusse samal viisil. Lisage need kuuma õli sisse, jättes iga riba vahele umbes 1/2 tolli ruumi; ärge pannil rahvast välja tõmmake (peate võib-olla neid partiidena praadima). Prae 4–5 minutit, kuni põhjad on kergelt pruunistunud ja katsudes krõbedad. Pöörake ribad ümber ja praege, kuni teine ​​külg on kuldpruun, veel 4–5 minutit.
  7. Viige kana tühjendamiseks paberrätikutega vooderdatud plaadile. Katsetage ribad ja veenduge, et keskosa on läbi küpsetatud; see peaks olema valge, mitte roosa. Kui liha on endiselt roosa, lõpetage küpsetamine 400-kraadises F-ahjus 10 minutit.

Kuidas hooldada hostasid sügisel

Kuidas hooldada hostasid sügisel

30 kämpingusõnumit, mis aitavad teil oma järgmise seikluse jaoks pumbata

30 kämpingusõnumit, mis aitavad teil oma järgmise seikluse jaoks pumbata

Rohelise tomati friteerijad

Rohelise tomati friteerijad