https://eurek-art.com
Slider Image

Karris Butternut Squash ja riisiroog

2021

See tänuväärne lihata küpsetatud riisiroog rahuldab taimetoitlasi.

Cal / Serv: 310 Saagis: 6 Koostisosa 2 spl. taimeõli 1 c. hakitud sibul 1 šalottsibul 1 spl. karripulber 1 tl. soola 1/2 tl. jahvatatud koriander 1/4 tl. jahvatatud must pipar 2 c. vähendatud naatriumisisaldusega kana- või köögiviljapuljong 1 võib redutseeritud rasvasisaldusega kookospiima 2 1/2 c. butternut squash 1 1/2 c. basmati riis 1/4 c. Viilutatud mandlid 1/4 c. kuldne rosinad Juhised
  1. Kuumutage ahi temperatuurini 375 kraadi F. Kuumutage 4-kvartalises madalas Hollandi ahjus õli keskmise kuumusega. Lisage sibul, šalottsibul, karripulber, sool, koriander ja pipar. Pruunista kuni sibul on pehmenenud - 5–7 minutit.
  2. Sega hulka puljong ja kookospiim. Segu kuumutatakse kõrge kuumusega keemiseni. Keetke 1 minut. Eemaldage pann tulelt ja segage sinna squash, riis, mandlid ja rosinad. Katke tihedalt ja asetage ahju. Küpseta 20 minutit. Eemaldage kate ettevaatlikult ja küpsetage 10 minutit kauem. Serveeri kohe.

Broccolini pasta salat

Broccolini pasta salat

National Geographic ütleb, et need on kõige maalilisemad rongireisid maailmas

National Geographic ütleb, et need on kõige maalilisemad rongireisid maailmas

12 DIY tagaaias ladustamise ideed, mida peate proovima

12 DIY tagaaias ladustamise ideed, mida peate proovima