Lõpuks on aeg edasi liikuda! Suveaeg naaseb enamikusse Ameerika Ühendriikidesse pühapäeval, 8. märtsil kell 2 hommikul - seega pidage meeles, et seadke kellad ühe tunni võrra ette. Kuigi hea uudis on see, et saame õhtul lisatunni päikesevalgust, siis halb uudis on see, et kaotame tunni une - ja varakult tõusjad ärkavad taas pimedas. Esmaspäevahommikuse hõlbustamiseks proovige nende Nami Morning Energy Mocha Pallide retsepte ja lisage täiendava tõuke jaoks tavaline jama tassitäis java:
Foto: Post Foods, LLC viisakaltKoostis
1 1/4 tassi mett kaerahelbeid Hommikune energia Šokolaadine mandli krõmps teravili
1/2 tassi kreeka pähkli pooled
1 tl chia seemneid
1 tl linaseemneid
1 tl seesamiseemneid
4 spl mandlivõid
2 supilusikatäit mett
2 supilusikatäit puhast vahtrasiirupit
2 spl kuivatatud jõhvikaid
1 tl vaniljeekstrakti
2 tl espressopulbrit
1/4 tl jämedat meresoola
1/4 tassi röstitud magustamata kookospähklit veeretamiseks (valikuline)
Juhised
Asetage teravili köögikombaini kaussi. Töötle kuni peeneks jahvatamiseni. Lisage kaussi kreeka pähkli pooled, chia seemned, linaseemned, seesamiseemned, mandlivõi, mesi, vahtrasiirup, jõhvikad, vanilje, espressopulber ja meresool ning töödelge, kuni see on hästi segunenud ja segu moodustab kange taigna. Eemaldage tainas ja vormige kätega kompaktseks palliks. Vormi tainas ühe tolliseid palle ja veereta soovi korral röstitud kookospähklis. Asetage pallid vahapaberiga vooderdatud küpsise lehele ja laske tund aega seista, seejärel viige tiheda kaanega tina või anumasse. Pallid hoiavad toatemperatuuril vähemalt nädala või saab neid jahutada. Selle retsepti järgi valmistatakse umbes 20 palli.
-----
Pluss:
125+ maitsvat hommikusöögi retsepti »
30-minutilised supid külmadeks talvepäevadeks »
12 viisi röstsaia muutmiseks vingeks eineks »
16 soolast ja kiiret suppiretsepti täna õhtul »
