https://eurek-art.com
Slider Image

Kust osta seapekki ja kuidas seda kasutada

2022

Kas seapekki otsite? Kord keelanud toidulisandit võib olla raskem tabada kui lihtsalt kiiret söögikohta jõudmist. Kuna tegemist on põhiliselt sulatatud searasvaga kõige puhtamal kujul, tekitas see terviseosakonnas arusaadavalt mõningaid probleeme. See ei tähenda, et sellel pole mingisuguseid eeliseid - võite loota jahutatud pekile kopsaka D3-vitamiini annuse, absoluutselt null transrasvade sisalduse jaoks ning Nutrition Advance'i sõnul on see tegelikult kuumusesõbralikum kui mõned taimeõlid.

Ka pekk pole ühe nipiga poni (ers, siga?), Seetõttu säilitas see aastate jooksul populaarsuse köögiklambrina. Kui olete huvitatud toiduvalmistamisrasva lisamisest oma retseptide režiimile, leiate siit, kust seapekki osta, kuidas seda kasutada ja lihtsaid asendajaid, kui lõppkokkuvõttes jääb searasva vähem.

Milleks seapekki saab kasutada?

Traditsiooniliselt on seapekk keetmise ja sügavkülmutamise jaoks seotud näiteks või või oliiviõliga. Ka küpsetamine - helbed, seapekipõhised pirukakoored väärivad peakokk suudlust. Võite isegi minna nii kaugele, et seda röstsaial nautida.

Kas seapekk on tervislik rasv?

Terviseeksperdid on peki üldise toiteväärtuse osas edasi-tagasi liikunud. Päeva lõpus ei saa mööda sellest, et see on rasv, mis muudab selle uskumatult kalorite-tihedaks ja kolesterooli allikaks. Kuid sellel pole täiesti halba mainet - pekk sisaldab 20% vähem küllastunud rasvu kui või ja suurema kontsentratsiooniga "tervislikke" monoküllastumata rasvu, vahendab The Guardian. Lõppkokkuvõttes, nagu kõige puhul, on mõõdukus võtmetähtsusega.

Mis siis saab, kui ma ei leia seapekki?

Kas teil pole kuskil õnne või ei ole seapekk endiselt täielikult müüdud? Kleepige selliste asendajatega nagu taimeõli, oliiviõli, kookosõli, rapsiõli ja muidugi või. Mõne küpsetise puhul võite ka küpsetest banaanidest hõõruda - kui maitse ei ole liiga ülimaitsev.

Tutvuge Adelaide Kane'iga: Hallmarki Austraalia täht "Kesköö suudlus"

Tutvuge Adelaide Kane'iga: Hallmarki Austraalia täht "Kesköö suudlus"

Kuidas eemaldada suitsulõhn pärast ahju põlengut

Kuidas eemaldada suitsulõhn pärast ahju põlengut

Kõige armsamad nupud, mis kunagi tehtud, valmistatud Rhode Islandil

Kõige armsamad nupud, mis kunagi tehtud, valmistatud Rhode Islandil