https://eurek-art.com
Slider Image

Chipotle köögivilja tšilli

2021

Röstides köögivilju ja kombineerides neid chipotle paprikatega, lisate sellele taimetoitlaste tšillile rikkaliku, suitsuse magususe.

Cal / Serv: 155 Saagis: 1 Koostis Taimeõli küpsetuspihusti 1 punane paprika 1 väike baklažaan 1 keskmine sibul 2 keskmise suvikõrvitsa 1/2 tl. sool 1 spl. oliiviõli 2 küüslauguküünt 1 nael nööp seeni 1 loorberileht 1 tl. tšillipulber kuivatatud chipotle pipar 1 purk valgeid cannellini oad 1 purk vähese naatriumisisaldusega köögiviljapuljongit 1 võib madala naatriumisisaldusega kuubikuteks tomatid 2 spl. hakitud värsked petersellilehed Juhised
  1. Röstige köögiviljad: Kuumutage ahi temperatuurini 400 kraadi F. Katke suur küpsetusplaat keedupritsiga. Keskmises kausis ühendage paprika, baklažaan, sibul, suvikõrvits ja sool oliiviõliga. Asetage köögiviljad ettevalmistatud küpsetusplaadile ühe kihina. Röstige köögivilju, aeg-ajalt keerates, kuni need on lihtsalt pehmenenud - 25–30 minutit.
  2. Tehke tšilli: lisage suures Hollandi ahjus õli ja kuumutage keskmisel-kõrgel kuumusel. Kui õli on kuum, kuid mitte suitsetav, lisage küüslauk ja seened. Pruunista kuni seened pehmenevad - umbes 5 minutit. Lisage loorberileht, tšillipulber, chipotle'i pipar, oad, puljong, tomatid ja röstitud köögiviljad. Kuumutage keemiseni ja vähendage kuumust madala temperatuurini. Hauta 20 minutit katmata.
  3. Serveerimiseks: Sega petersell ja serveeri kuumalt.

Broccolini pasta salat

Broccolini pasta salat

National Geographic ütleb, et need on kõige maalilisemad rongireisid maailmas

National Geographic ütleb, et need on kõige maalilisemad rongireisid maailmas

12 DIY tagaaias ladustamise ideed, mida peate proovima

12 DIY tagaaias ladustamise ideed, mida peate proovima